Heute schlief ich bis etwa 04:00 ganz gut, konnte dann nicht mehr so richtig einschlafen, wälzte mich von einer Seite auf die andere, vielleicht lag es mit dem anherrschenden Föhnwetter zusammen? Irgendwann schlief ich dann doch wieder ein. träumte aber dann ziemlichen Schwachsinn.
Als mich um 06:30 der Alarmwecker des Smartphones weckte kannte ich mich erst gar nicht aus, stand auf, erledigte meine Morgenmessungen, ging kurz nach 07:00 frühstücken, draußen war es recht stürmisch mit dichten Wolken am Himmel. Da ich den ersten Termin erst um 10:00 hatte saß ich recht lang mit Dieter und Martin am Frühstückstisch, ging erst nach 08:15 auf mein Zimmer wo ich dann die Zeit bis knapp vor 10:00 damit verbrachte mich ein wenig nach Fitnessstudios zu Hause umzusehen und ein paar Nachrichten zu verfassen.
Um 10:00 hatte ich dann im Turnsaal Wirbelturnen, Übungen für die Wirbelsäule, gleich im Anschluss dann ein psychologisches Gespräch gefolgt vom Entspannungstraining. Dieter und ich hätten erst um 19:15 Medizinisches Training gehabt, man kann aber meistens auch zwischen den Zeiten an die Geräte, um 12:00 war da allerdings eine eingeteilte Gruppe weshalb wir halt erst Mittagessen und es um 12:30 noch einmal probierten, da waren wir dann außer einem weiteren Patienten alleine nur waren manche Übungen mit vollem Bauch auch nicht ganz so angenehm.
Gleich im Anschluss gab es um 13:00 das einführende Gespräch mit der Leitung der Herz-Reha dass der Dieter schon vor einer Woche hatte, ich dann mit den Neuankömmlingen dieser Woche sass. Das dauerte eh nur 15 Minuten, ich war noch schnell am Zimmer und um 13:30 hatte ich noch Atemtherapie die knapp vor 14:00 endete.
Ich ging dann aufs Zimmer, zog mich fürs Radfahren um, ging zum Fahrradabstellabteil, im Freien war es für den 20. Oktober brutal warm, ich zog meine Radfahrjacke gleich wieder aus. Der Dieter hatte sein Bike in Bad Goisern bei einem Fahrradshop beim Service, wir verfrachteten mein Bike auf seinen Fahrradträger, fuhren nach Bad Goisern, sein Fahrrad war grad am fertig werden, ich schaute mich noch nach einer Fahrrad-Unterhose um weil die, die ich mit dabei hatte einen sehr losen Gummi hat weswegen sie immer nach unten rutscht was eher unangenehm ist. Da ich nicht mit noch so warmen Temperaturen gerechnet hatte war auch nur eine lange Hose mit, ich kaufte dann eine Kombination aus Innen- und Außenhose zu einem sehr guten Preis, behielt sie auch gleich an.
Ich fuhr dann mit meinem Fahrrad, der neuen Hose und nur mit T-Shirt die 8km zurück nach Bad Ischl, war dann gegen 15:30 wieder im Reha-Center, zog meine Lederhose und ein Hemd an, ging noch in den Ort wo ich in einem kleinen, netten Cafe im Freien noch einen Kaffee und ein Croissant dazu genoss. Beim BILLA kaufte ich dann noch Mineralwasser ein, ging zurück auf mein Zimmer wo ich auf meinem warmen Balkon noch den späten Nachmittag genoss.
Dieter, Martin, Kurt und ich gingen um 19:00 runter in den Ort ins Restaurant k&k wo Kurt einen Tisch bestellt hatte, es kamen zufällig zwei junge Patienten, sie waren vorgestern eingetroffen, zu uns die sich eine Weile zu uns setzten. Wir gingen gegen 21:30 ins Reha-Center zurück wo ich diesen Blog-Eintrag verfasste, gegen 22:30 ins Bett ging.